Друкувати
Неділя, Листопад 18, 2018 - 05:18

Чудовий ранок. Як не проспати життя

Серпень 2018

Книжка американського тренера з поведінкової мотивації Гела Елрода покликана за допомогою методу «чудового ранку» допомогти «змінити правила гри» вашого щоденного графіка в професійному й особистому аспектах.

Елрод розповідає власну історію того, як завдяки формуванню декількох ранкових звичок йому вдалося якісно покращити своє життя. Він докладно описує шлях до написання книжки, розповідаючи про роботу торговельним представником маркетинґової компанії, автомобільну аварію, посттравматичний період і те, як одного разу за порадою друга він почав зранку бігати. І це, переконаний автор, змінило його життя. Так, виходить, народилися метод та ідея книжки, а її автор став коучем.

Видання справляє дуже неоднозначне враження. Це передусім книжка з психології особистости, тому за один із прийомів автор часто використовує діялог, ставлячи читачеві багато (часом риторичних) запитань про щоденний, зокрема ранковий, тайм-менеджмент; розповідає про тридцятиденну стратегію набуття нових звичок і пропонує описати себе ідеального в кожній сфері життя (здоров’я, фізична форма, світогляд, емоції, стосунки, фінанси, кар’єра). Це, зазначає він, важливо, щоби сформувати подальшу мету. Окремо в тексті можна знайти й судження про пошук партнера для звітности в питанні особистої мотивації, коло впливу як каталізатор змін та потребу кинути виклик самому собі. Десь ми вже читали подібне, чи не так?

Тепер – про сам метод. Елрод наголошує важливість правильного формування ранкового графіка і переконує, що, «просто змінивши час ранкового пробудження на годину, можна покращити будь-яку сторону життя» (незалежно від біоритмів, тобто того, чи ви «сова», чи «жайворонок»). Пропонує знайому багатьом методику (малих) кроків, називаючи власні «шість рятувальних кругів», які можна щоранку виконати за шість хвилин: тиша, читання, позитивні твердження (афірмації), візуалізація (згадується навіть сумнівний із наукового погляду фільм «Секрет»), письмо і фізичні вправи. І знову – нічого нового, а практичну інформацію можна вмістити щонайбільше в десять сторінок.

У надмірній кількості тексту губиться сама суть ідеї продуктивної ранкової організації дня. Тези про ранкове читання, письмо чи спорт можна було б описати коротше, подаючи більше кількісних і якісних арґументів. Нагадаю, що в ориґіналі 2014 року ця книжка вийшла під назвою «The Miracle Morning: The Not-So-Obvious Secret Guaranteed to Transform Your Life (Before 8AM)». Із самої назви, виходить, ідеться про (не)очевидні речі.

Автор не пише про те, як пристосувати методику до індивідуальних потреб. Лише про те, що послідовність цих «шести рятувальних кругів» читач може визначати самостійно. Із власного досвіду «сови» знаю, що жодне читання о п’ятій ранку не допоможе самовдосконаленню, як рекомендує автор, бо мій мозок, на відміну від тіла, ще не прокинувся, а практика афірмацій (що тут радше нагадує самонавіювання) взагалі розсмішить і нагадає лише про совєтський фільм «Найчарівніша і найпривабливіша», де героїня Ірини Муравйової намагалася щось таке практикувати.

Не полишає відчуття, що ця книжка – лише маркетинґовий інструмент продажу коучинґу самого Елрода. Текст, окрім численних цитат інших авторів, рясніє посиланнями на першу авторову книжку, його рекомендаціями інших видань про збагачення і стосунки (деякі із них дещо застаріли).

Хоча книжка має раціональні ідеї про продуктивну організацію ранку та формування планів на майбутнє, раджу не забувати, що її автор – колишній торговельний представник маркетинґової компанії. Більшою мірою це яскравий приклад непоганої монетизації ідеї раннього пробудження, запакована в обгортку особиста історія успіху, а не книжка з фактами, підтвердженими практикою чи експертними висновками.

Друкувати